排舞基本舞步术语--动作方法术语

 

平衡步 (Balance Step)

由三拍构成的舞步动作，常用于华尔兹风格的排舞。常用的有 : 右前进平衡步、左前进平衡步、右后退平衡步、左后退平衡步。

1. 右前进平衡步 :1 拍右脚向前一步，重心在右脚 ;2 拍左脚向前一步，重心在左脚 ;3 拍右脚原地一步，重心在右脚。

 

2. 左前进平衡步 :1 拍左脚向前一步，重心在左脚 ;2 拍右脚向前一步，重心在右脚 ;3 拍左脚原地一步，重心在左脚。

 

3. 右后退平衡步 :1 拍右脚向后一步，重心在右脚 ;2 拍左脚向后一步，重心在左脚 ;3 拍右脚原地一步，重心在右脚。

 

4. 左后退平衡步 :1 拍左脚向后一步，重心在左脚 ;2 拍右脚向后一步，重心在右脚 ;3 拍左脚原地一步，重心在左脚。

 

海岸步（ Coaster Step ）

由2拍和1个&拍构成的退并前的舞步动作。常用的有：右海岸步、左海岸步。

1．右海岸步：1拍右脚向后一步，重心在右脚；&左脚并右脚，2拍右脚向前一步，重心在右脚。

2．左海岸步：1拍左脚向后一步，重心在左脚；&右脚并左脚，2拍左脚向前一步，重心在左脚。

桑巴步（ Samba Step ）

排舞基本舞步术语---动作方法术语之桑巴步

是由2拍和1个&拍构成的由前交叉向旁迈步而形成的舞步动作

常用的有：右桑巴步、左桑巴步。

1 ．右桑巴步：

1拍右脚在左脚前交叉，重心在右脚；&左脚向左一步，重心在左脚。

2拍重心回到右脚。

2 ．左桑巴步：

1拍左脚在右脚前交叉，重心在左脚；&右脚向右一步，重心在右脚。

2拍重心回到左脚。